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石家庄市敬老院三和老年公寓 老人养生小知识

发布时间:2016-11-03

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石家庄市敬老院三和老年公寓 老人养生小知识

石家庄市新华区三和养老公寓,位于新华区西三庄乡大安舍村警安路慧中街18号,占地面积7000平方米,建筑面积2000平方米,绿地面积3000平方米,属田园风光一层院落建筑,交通便利,环境优雅,是老人们修心养身的好地方.三和养老公寓推出养老康复一体化特色服务,针对脑中风、脑外伤、偏瘫等引起的偏瘫、四肢瘫痪、失语、吞咽障碍患者,进行康复训练等。康复训练室设备齐全,也可免费对入住老人进行康复指导,定期有省级医院康复大夫志愿坐诊。

我们还定期开展保健健身、文化休闲等活动,充分满足老年人“养生、保健、健身、养心、就医、学习、活动、娱乐”为一体的综合服务的需求。确保老人生活充裕、方便、享乐天年。让入住的每一位老年人都有一种比“家”还温暖的感觉。关于石家庄养老院石家庄敬老院石家庄老年公寓,石家庄田园式养老院的详细情况,可亲临参观试住老年公寓,三和老年公寓不方便送的可以提供免费车接。

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老年人的饮食应该以热能不高、蛋白质丰富、动物脂肪少、无机盐和微量元素以及维生素充足的食物为主。如牛奶或奶制品、瘦肉、禽、鱼肉,保证每天一只鸡蛋。

老年人注意:1、生活要有规律。早睡早起,中午小睡,每天要有6小时的睡眠时间。 2、每天要有一定的时间不在空调房里,让身体冒汗,以排泄体内的毒素。要注意每天大便。 3、不要成天看电视,要看一会儿以后,站起来伸伸腿、走动走动,喝喝茶,保持关节的活动。 4、吃的方面:菜蔬以清淡为主,如:拌海带、炝毛豆子、拌黄瓜、拌西红柿、香菇炒青菜、瘦肉炒苦瓜、牛肉烧土豆、丝瓜炒鸡蛋、多吃冬瓜汤(去湿的)。水果以西瓜为主。5、如果血压高,切勿轻易减药或停药,要在医生指导下认真服药。 6、老年人的保健品是蜂王浆,它可以增强免疫力,调节生理机能。不要相信广告上说的。 老年人保健预防:1、保持乐观的情绪:乐观的情绪有利于健老人康老人养生小知识。2、注意合理的饮食营养:合理、平衡的营养能保持健康的身体,可预防或减轻老年人某些易患疾病。3、重视平时的保健与医疗:每年定期进行体格检查1~2次。

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